Gesundheitstraining
Was ist das?
Aufgrund der großteils sitzenden Tätigkeiten in unserer Gesellschaft, wird es immer notwendiger auf seine Gesundheit zu achten und zu trainieren.
Für wen ist es geeignet?
Gesundheitstraining ist für jeden geeignet der bereits diverse körperliche Beschwerden hat oder einfach seinen Körper trainieren möchte.
Eine starke Rumpfmuskulatur trägt dazu bei, die Belastungen im Alltag besser zu kompensieren.